妊活

こんにちは、ひなこです。45歳で約2年半妊活を続けています。現在は4つ目のクリニックで体外受精に挑戦しています。妊活を始めてから意識していることのひとつが 「適度な運動」 です。特に、歩行浴・ヨガ・ピラティスは、冷え改善やホルモンバランスの...

「不妊治療のお金、これから一体いくらかかるんだろう？」 「共働きで忙しくて、家計管理まで手が回らない……」不妊治療中の夫婦にとって、不妊治療と将来への備えの両立は、避けては通れない大きな課題です。しかし、闇雲に「節約」を頑張りすぎて、夫婦の...

「精子の提出って、実際どんな環境でするんだろう？」 「自宅で採って持っていくのと、病院で出すのはどちらがいいの？」不妊治療において、男性に求められる数少ない、しかし非常に重要な役割が「精子の提供」です。しかし、その具体的な流れや病院ごとのリ...

「不妊治療を始めたけれど、夫である自分にできることはあるのだろうか？」 「妻が頑張っている横で、自分は精子を提供するだけでいいのか……」そんな悩みや葛藤を抱えていませんか？不妊治療は「二人のプロジェクト」と言われますが、どうしても女性側の身...

こんにちは、ひなこです。45歳で約2年半不妊治療を続けています。不妊治療を始めてから意識し始めたことのひとつが 「冷え対策（温活）」 です。「足先が冷たい」「お腹を触ると冷たい」など・・・ こんな経験はありませんか？ご存知の通り、冷えは妊活...

こんにちは、いつもこのブログをご覧いただきありがとうございます。現在、45歳で不妊治療を続けているひなこさんの旦那・たろうと申します。私達夫婦の不妊治療は現在も進行中で、約2年半程治療を続けています。このブログでは私達夫婦が取り組んできた不...

妊活・不妊治療中は、食生活や生活習慣の見直しに加えて「栄養の補助」がとても大切だと実感しています。そこで今回は、私が実際に飲み続けているサプリメント 「エレビット」と「5-ALA」 についてご紹介します。1. エレビットを選んだ理由エレビッ...

こんにちは、ひなこです。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。現在45歳で約2年半不妊治療を続けています。今は4つ目のクリニックで体外受精に挑戦しています。40代で妊活を始めると、「もっと早くやっておけばよかった…」と後悔する瞬間もあ...

こんにちは、ひなこです。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。現在、45歳で約2年半不妊治療を続けています。妊活を始めると、「何を食べたら妊娠しやすくなるの？」と気になりますよね。私も不妊治療を始めてから、食事を見直すようになり、栄養...

こんにちは、ひなこです。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。現在、45歳で約2年半不妊治療を続けています。妊活を始めると「何を食べたらいいか？」だけでなく、「何を控えたらいいのか？」も気になりますよね。私自身、妊活を始めてから2年半...