運動

こんにちは、ひなこです。45歳で約2年半妊活を続けています。現在は4つ目のクリニックで体外受精に挑戦しています。妊活を始めてから意識していることのひとつが 「適度な運動」 です。特に、歩行浴・ヨガ・ピラティスは、冷え改善やホルモンバランスの...